فصول الطب الصيني - نظرة عامة

فصول الطب الصيني - نظرة عامة

Blog Article

{الانسجام التعليم مهم في أي عمر. الرياضيون يحصلون على ما سوف يصنعونه أكثر بكثير أقوياء وأولئك نشيطون شاهد ذلك يمكن زيادة التمرين جلسات ومستوى الصحة. التوازن التدريس يعزز الوضعية والعملية قد تساعدك transfer أكثر بكثير بفعالية عبر الحياة اليومية.|بصرف النظر عن معيار اليوغا الخبرة، عندما يمارسون باستمرار، قد تحس متحسن من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة بين رمادي مسألة والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الحجم من مؤكد العقل المواقع زيادة مع عدد زمن طويل، فإن فوائد اليوغا هذه تؤدي إلى تحسين المشاعر من جيد جدًا- الصيرورة، والذي يساعد وصف لماذا الكثير منا اكتشاف اليوغا تسبب الإدمان للغاية. اسمح لي بالمشاركة الأعلى فوائد اليوغا و العديد الأوضاع لمحاولة لمساعدتك

{استنادًا إلى استكشاف، حارق اليوغا يعطي مجموعة. ليس ببساطة هل تستطيع تحرق سعرات حرارية و تطوير كثافة العظام، هذا النوع من اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك مساعدة...|التوازن هو ليس فقط مهم بعدك تسعى إلى الوقوف على واحدة في وضعية الشجرة في معظم أنواع السرطان. كثير الدراسات في الواقع تنفيذ في اليوغا أولئك الذين يعانون من معظم أنواع السرطان، خاصة على السيدات من جميع الأعمار المصابين بسرطان الثدي. هذه الأبحاث قد أنتجت بعض الدليل على أن اليوغا تقوية مستوى المعيشة وتقليل التعب واضطرابات النوم. أصناف أخرى تمرين يمكن أن يكون قابلة للمقارنة. التصلب عديد. قليل مستوى تحليل في الأفراد الذين لديهم كثير التصلب تم تحديده أن اليوغا لديها سريعة-التعبير يفيد في الإرهاق والمزاج، ولكنه بالتأكيد لا تؤثر على كتلة العضلات وظيفة، التفكير القدرة ، أو مستوى المعيشة. من جانب علاج و ربما يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH السريري هو عادة شهريًا إلكتروني-نشرة إخبارية يقدم دليل-مبني معلومات حول الصحة التكميلية والتكاملية الإجراءات.|تسلسل التحية Sunlight هو طريقة رائعة لـ انهض جسد الشخص في أي وقت من يوم عمل. هنا أفضل طريقة لـ

{هام اكتئابي خلل وظيفي (MDD) هو يُعتبر واسع الانتشار عقلية صحة حالات على الكرة الأرضية.|تتصدى اليوغا لهذه المشاكل، مثل تقارير اعرض الذي الممارسة قد تساعد في تخفيف نموذجي العلامات والأعراض من الظهر ألم.|اليوغا يمكن أيضًا تعزيز التوازن، تقليل الضغط، وتعزيز القوة عند ممارستها روتيني. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر صعوبة من الأشخاص الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال من هم مرنين وكذلك في رائع الحالة يجب أن ابدأ شيئًا فشيئًا.|ابحث عن الطريقة الذي ينجح المثالي لك وتذكّر: الاستثمار في اليوغا ملاحظة هو الشراء أنت|اجلس باستخدام يسار جانب مقابل أ الحائط، ثم بلطف تحويل ملائم وارفع ساقيك تقريبًا راحة من الجدار، حفظ ظهرك على الأرض وكذلك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. أنت قادر على تستمر في الوجود مع هذا المكان لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد تمامًا، عصري صف. هذا الخليط من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية هنا لتبقى.|خفيف يوجا صف قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع بديل مرض السكري. بعض الدراسة قد نصح بأن المشاركة في برامج اليوغا مرتبط بـ أكبر نسبة السكر في الدم التنظيم في الأفراد الذين يعانون من النوع 2 مشاكل مرض السكري، ليس أقل من في مختصر-تعبير أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الدراسة قد اقترحت بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي العلامات أو الأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن الاستنتاجات 양주출장샵 ليست قوية وفيرة لاستنتاجات محددة تحصل على تحقيق. انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض. تطوير بحث ضمنيًا أن اليوغا قد تمكين {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث الأعراض، وهي على الأقل باعتبارها منتجة لانقطاع الطمث العلامات والأعراض مثل أنواع أخرى من تمرين. الغفوة المتاعب. أشارت بعض الأبحاث إلى أن الممارسة اليوغا ربما تعزيز الراحة المجموعات من الأشخاص، الذي يتضمن الأفراد المصابين معظم أنواع السرطان، أكثر نضجًا البالغون، الأشخاص الذين 양주출장샵 يعانون من